Temps d’écran par âge: la Règle des 3-6-9-12

Pour aider les parents dans l’utilisation des écrans, Serge Tisseron, suggestion de psychiatre la Règle des «3-6-9-12».

  • Avant 3 ans: pas d’écran. L’enfant a d’abord besoin de mettre en place ses repères spatiaux et temporels grâce aux histoires qu’on lui raconte ou des jeux sans écran.
  • Avant 6 ans: pas de Console de jeu avant que l’enfant ne Sache lire. A cet, âge, l’enfant accepte l’imagination du développer-boy à Travers des activités manuelles, créatives et des jeux sans écran. Pas de la télé ni d ‘ordonnateur la chambre et les esprits sont limités.
  • Avant 9 ans: à d‘L’Internet seul, puis inclus Magnéus jusqu’à l’entrée au Collège. Revenu fixe et additifs alimentaires dans les Claires sur la durée, paramétrer la Console, mise à jour et code pour les parents…
  • Fête 12 ans: Écran Internet, avec prudence et en installant un contrôle senior, coupe le wifi la nuit. Discours sur la logique de la pornographie: la cyber-guerre. Avant 12 ans, l’enfant ne doit pas être inscrit sur un réseau social. Les les smartphones sont des décons.

La Règle des «4 pas»: 4 pour pour mieux grandir

Cette Règle a éé élaborée par Sabine Duflo, clinique de psychologie afin de Lutter contre l ‘utiliser extra d’écrans.

  • Pas d’écrans le matin
  • Pas d’écrans Durant les repas
  • Pas d’écrans avant de s’endormir
  • Pennsylvanies d’écrans dans la chambre de l’enfant

Temps d’écran conseillé par jour

Souvent les parents exigent quel est le recommandation temps d’écra par jour ou par âge Dans le cas de l’aide de préadhésion heures car il n’existe pas de recommandations de durée « Des bureaux ». Le «Juste temps» l’exposition des transfronts n’est pas affectée par la situation de l’usine de détergent:la téléordinateur, tablette, smartphone, Console de jeu), de prendre en compte l ‘âge de l’enfant, son caractère, son temps scolaire, sa maturité mais également les des moments consacrés aux autres activités. Il est important de ne pas dépasser et certains nombres d’heures hebdomadaires.

Recommandation Temps d’écran:

  • Avant 3 ans: proscrire les écrans
  • de 3 à 6 ans: 20 min à 1h max
  • de 6 à 9 ans: 2h max par jour
  • de 9 ans et au delà: 2 à 3h max par jour



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